前列腺增生是常见的男性疾病，有许多的男性一直被前列腺增生困扰着，它不仅会影响患者的正常生活，还会给患者的身体带来伤害，因此越来越多男性朋友们对于预防前列腺增生的方法也是比较关注的，那么如何预防前列腺增生疾病?

　　1、少食辛辣：

　　辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2、避免久坐：

　　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　3、不可憋尿：

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　4、防止受寒：

　　秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　相信大家通过文章内容的介绍，应该了解到预防前列腺增生疾病的方法还是比较多的，希望大家了解到这些预防措施都能够在生活中正确的做好预防工作，大家生活中大家一定要合理的膳食，忌吃辛辣生冷刺激的食物，避免久坐。